DHA・EPAの血液サラサラ効果が注目される理由 - Shapic

2016 04 10

DHA血圧

DHA・EPAの血液サラサラ効果が注目される理由

血液のようにサラサラで赤い液体

DHA・EPAは、いわしや秋刀魚などの青魚に多く含まれる必須脂肪酸の1つです。さば缶ダイエットなんていうのが最近はやりましたが、DHAやEPAには血液をサラサラにして血流を良くし、代謝を上げる効果があります。血液をサラサラにする効果はもちろんダイエットにも役立つものですが、その他にも色々な効果が期待できるんですよ!

DHA・EPAが血液にもたらす影響とは?

血液をサラサラにする効果をお話する前に、そもそもDHA・EPAが血液にもたらす影響とはどんなものなのかを見ていきましょう。

DHA・EPAは、最近健康志向の人の中でブームになった「えごま油」や「亜麻仁油」、そして「クリルオイル」などの仲間です。中性脂肪を下げ生活習慣病を改善させる力はもちろんの事、血液サラサラ効果、アレルギーの軽減、アルツハイマーを予防する力もあるのだとか。特にDHA・EPAにおいては、血液サラサラ効果が注目されています。

血液をサラサラにすると、どのような利点があるのでしょうか?

DHA・EPAのサラサラ効果はどんな病気を予防するのか

生活習慣病の予防

冒頭でもご紹介しましたが、DHA・EPAは魚の油に多く含まれる「オメガ3系脂肪酸」の一種です。オメガ3脂肪酸は、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などの生活習慣病のリスクを減らしてくれるという事が研究でわかってきました。

最近の食生活の欧米化で、生活習慣病が日本でもとても多くなりましたよね。そのため、研究者たちがこぞってDHA・EPAについて調べているのです。生活習慣病は、女性も男性も問わずなってしまう病気。そのリスクを最小限にとどめるためにもDHA・EPAを生活の中にどんどん取り入れて生きましょう。

アレルギー予防

近年、食べ物などでアレルギーを起こしてしまう人が多くなっていると言います。理由は、血流の悪さが関係しているという事が最近わかってきました。血液は体全体を流れているものですよね。もちろん腸にも血液は流れます。腸の血液が悪くなってしまうと、体にとって有害な食べ物を解毒できずにそのまま吸収してしまうのだそう

もともと持っているアレルギーを根本から治す事は出来なくても、血液がサラサラになることで、これ以上酷いアレルギー症状に悩む事はなくなります。DHA・PEAは小さなお子様でも口にできるものです。大人だけではなく、お子様の健康のためにも家族での摂取をお勧めします。

高血圧予防

血液がサラサラになると、血圧が下がります。病院で処方される血圧のお薬のほとんどは、血液の流れをサラサラにする効果のある薬です。もちろん高すぎる血圧の方は、病院でしっかりと見てもらった方がいいです。でも病院に行くまででもないけれど、血圧が高めという人は自力で血液の流れをサラサラにして改善していく方法しかありません。

高血圧はサイレントキラーとも呼ばれ、見えない状態で色々な病気を引きつれて最悪死に近づける恐ろしいもの。自分の命を守るためにも、DHA・EPAを摂取して血圧を安定させる努力をしていくのも大切な事です。

いかがでしたか?
自分の体の健康を守るのは自分しかいません。まして、血液の滞りなんて自分自身でもよく解らない人が大半です。大変な病気になって家族を悲しませてしまう前に、DHA・EPAを摂取して健康を目指していくことも1つの道だと思います。

DHA・EPAを摂取するなら、カロリー計算をしなくてもいいサプリメントもおすすめですよ!

当サイトからのお申込数ランキングTOP3!

  • 06:11きなりが購入されました
  • 05:59DHA&EPAオメガプラスが購入されました
  • 05:48日清DHA&EPAケルセチンが購入されました
  • 05:42きなりが購入されました
  • 05:31日清DHA&EPAケルセチンが購入されました
  • 05:16DHA&EPAオメガプラスが購入されました
  • 05:14きなりが購入されました
  • 04:54DHA&EPAオメガプラスが購入されました
  • 04:52きなりが購入されました
  • 04:44DHA&EPAオメガプラスが購入されました
  • 04:34DHA&EPAオメガプラスが購入されました
  • 04:14DHA&EPAオメガプラスが購入されました
  • 02:54きなりが購入されました

第1位 きなり いまなら初回67%オフ!

動脈硬化や高血圧で悩まれている方にはきなりがおすすめ!
様々なDHA・EPAサプリメントの中でも、きなりが優れているのは①高品質なDHA・EPAが含まれていること、②DHA・EPAだけでなくサラサラパワーがあるナットウキナーゼが含まれている、③DHA・EPAを酸化させないクリルオイルが含まれていること、など高血圧や動脈硬化で悩まれている方にはぴったりのサプリメントです。

価格 オススメ度 安全性

1,980円
★★★★★
GMP認定取得工場で製造

第2位 日清食品 DHA&EPA ケルセチン

日清食品のサプリということもあって幅広い方からの信頼を得ているのがポイント!なおかつ、1位のきなりと同程度のお手頃価格。玉ねぎに2個分のケルセチンが配合されているので、血液サラサラ効果は間違いなし。ただ、DHA・EPAとケルセチンの2大成分で構成されているので、サプリメントでもよく知られるビタミン類やその他の成分は、別に摂取する必要があります。

価格 オススメ度 安全性

1,980円
★★★★☆
安心の日清食品ブランド

第3位 DHA&EPA オメガプラス

花粉症やぜんそく、アトピー性皮膚炎などのアレルギーの方にオススメです。DHA・EPA含有量はきなりよりも多い660mgですが、酸化を防ぐという点できなりより劣っているのが難点。また、DHA・EPAサプリ特有の魚臭さを感じてしまうのも難点の1つです。

価格 オススメ度 安全性

2,263円
★★☆☆☆