世界各国から見る!カラダに最適なセックスの頻度は? - Shapic

2017 11 28

コラム

世界各国から見る!カラダに最適なセックスの頻度は?

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こんにちは!今日は、誰もが気になる最適なセックスの頻度をご紹介します。世界各国の平均セックス頻度や、日本内でのセックス頻度などをご紹介しているので、気になる方はご参考にして見てはいかがでしょうか。

みんなの頻度はどれくらい?

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まずは、世界の年間平均セックス回数をご紹介します。

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回数
日本 45
アメリカ 113
中国 96
イギリス 118
フランス 120
イタリア 106
ギリシャ 138
ベトナム 87
インド 75

(引用元: http://www2.ttcn.ne.jp/honkawa/2318.html ※回数は年間)

日本人のセックスの頻度はおよそ週に1回に対し、アメリカやイギリスはほぼ倍の週に2回以上という結果になっています。日本は世界的にもセックスの頻度が少ないのがわかりますね。 
では、日本の中では、どの年代層がセックスの頻度が多いのでしょうか?年間の回数をまとめてみました。

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年代 回数(男性) 回数(女性)
20代 52.8 46.8
30代 36 28.8
40代 22.8 19.2
50代 19.2 14.4
60代 14.4 9.6

(引用元https://sagami-gomu.co.jp/project/nipponnosex/times_sex.html ※回数は年間)

年齢ごとにセックスの頻度を見たときでも世界各国と比べると20代であっても平均を下回っていることがわかりますね。1番多い20代男性の場合でも、週に1回程度ですので、日本人はセックスレスな傾向にあると言えます。

その回数で満足してるの?

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では、日本人は週に1回ほどの回数で満足しているのか?
セックスの頻度に物足りなさを感じている割合を見てきましょう。

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年代 男性 女性
20代 36.6% 36.5%
30代 52.6% 54%
40代 62.9% 56.2%
50代 60.3% 53.6%
60代 53.3% 41.6%

(引用元: https://sagami-gomu.co.jp/project/nipponnosex/times_sex.html)

割合を見ても、少ないと感じている人が半数ほどいるようですね。
若い人の方が、回数が多い分、少ないと思っている人は少ないようです。
男女比で見てみると、若いうちはほぼ同じ割合で少ないと感じているようですが、年を重ねるにつれ男性の方がセックスの頻度が少ないと感じているようです。

セックスの回数が少ないのはなんで?

では何故、セックスの頻度が低いことに不満を持ちながらも実際少ないのでしょうか。

セックスを勘違いしてしまう

セックスは本来、愛を確かめ合う行為です。
ただ、セックスの回数が増えるにつれ、性処理のために使われているのではないか。体目的なのではないかなどと思われることがあります。
そのために初めの頃は、お互い愛を確かめ合いながらセックスを行う為、気持ちよく頻度もよく行うことができるのですが、不安を抱くにつれ少なくなり、セックス自体なくなっていく傾向にあるようです。

セックスがめんどくさい

セックスを行うということは、女性なら下着を気にしたり、匂いやムダ毛を気にしたりなど、準備や手入れが必要になってきます。
男性は気持ちだけの問題ですが、女性は準備することが多くなります。
当然、セックスの頻度が高くなると、そういった手入れや準備の頻度も高くなります。
すると、女性がめんどくさがり、パートナーと会うこと自体憂鬱になってきます。
めんどくさいと思ってしまうことでカップルの破局を迎えるケースも少なくはないようです。男性は特に相手の気持ちを考えて、行動するようにしましょう。

セックスに飽きてしまう

付き合いたてのカップルは、なかなかセックスまでたどり着かないことも多いですが、数ヶ月付き合ってるカップルは、セックスの回数も上がってきます。
すると、セックスに飽きてきてしまいます。
男性側はしたい。女性側はしたくない。など逆もありますが、男女の気持ちが合わずにすれ違うこともあります。
そういったことを繰り返していくうちに、セックス自体に飽きてしまい、頻度も少なくなる傾向にあるようです。セックスが作業にならないようにお互いがお互いに愛をもって接することができれば、セックスの頻度が少なくなることはないと思います。

会話をする時間がなくなる

セックスを行うと、やはりそれなりの時間が必要になってきます。
会うまでにあった出来事や、これからのことを楽しく話す時間はカップルにとって、大事な時間でとても有意義な時間になります。
ただ、セックスを行うと、会話を楽しむ時間が少なくなります。
よって、パートナーとの関係性が悪くなることもあれば、セックスの頻度を下げ、会話を楽しむ時間にしたりと、セックスの頻度自体は下がっていく傾向にあるようです。男性は特にセックス後は賢者タイムに陥りますが、セックス後のキスやハグといったスキンシップや会話を女性は待っているので、自分一人が満足して終わらないようにアフタフォローをしっかりしてあげましょう。少しの気配りで、相手の反応もセックスの頻度も変わってくるとおもいますよ。

医学的に最適なセックス頻度は?

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それでは、医学的に見てどのくらいのセックス頻度が一番最適なのでしょうか。
イギリスの医学界にて報告で上がっているものが、セックスの頻度と寿命に関するデータです。
こちらのデータは、セックスと健康に関する調査として行われ、45〜60歳の男性1000人を対象に調査が行われました。
その結果によると、セックスの回数の多い人ほど、長生きする傾向にあり性的興奮を日常的に感じている人は、感じていない人と比べ10年後の死亡率が約半分にまでなったとの結果が出ております。
そのことから、より日常的にセックスの頻度を上げることで、性的興奮が与えられより長生きすることがわかりましたね。
では、毎日したらいいのでしょうか?
セックスを行うには、パートナーが必須になってきます。パートナーが許してくれるのであれば、それでもいいですが、都合が悪くできない場合がほとんどです。
そのような時は、週2回、定期的にセックスをすると同じ効果を得ることができます。
この時に大事になって来るのが、定期的に行うということです。
定期的に行い頻度を上げることにより、感度も良くなりますので、男性も女性も気持ちのいいセックスを行うことができます。お互いがパートナーで大切な存在であることを忘れずにお互いを尊重し合って接することができれば、セックスの頻度は上がります。

番外編:初セックスは何歳?

彼氏がいる、彼女がいる、みんなはいつ初セックスをやりましたか?
そんな体験談を紹介していきます!
女性は、男性よりも受け入れる準備ができています。そのタイミングが一番大事なところと言えるでしょう。
早すぎるのも嫌だ、遅すぎるのも「あれ?」と感じてしまいます。また「いかにも!」と思わせる男性も避けられる恐れが多いです。タイミングが難しい場合は勇気を出して伝えてみるといいかもしれませんね。

女性が気をつけること

男性ばかりが気をつけなければならないように思えますが、実は女性にもやってはいけないことがあるのです。
それは、男性側がその気でない時に、女性から誘ってしまうことが一番良くないので気をつけてください。
男性側は引いてしまいます。あくまでも、初セックスは男性側にリードを任せるのが無難でしょう。不安があってもなるべく男性に任せるようにしましょうね。
また、体験談としては、

「私の初体験は、高校2年生の時付き合っていた彼氏が家に遊びに来ていた時、部活終わりに疲れていたのもあり、一緒に眠ってしまい、そのあといい雰囲気になり、初めてセックスしました。彼も初めてだったみたいで、最初戸惑いながらも笑いながらだったので、今となっては淡い思い出です」

「当時私が大学1年生の時、2年付き合っていた遠距離の彼氏が遊びにきた時でした。昼間は近くでデートして、帰りにホテル行こうと誘われ、最初は断ろうと思ったのですが、彼氏も可哀想なので一緒に行き初めて経験しました。初めは痛いと聞いていたので、嫌だったのですが、そんなこともなく、気持ちよくできました。」

などがあがっています!
大体16〜.19歳で初めてを迎える場合が多いようですね!

男性の初セックスは?

やはり、高校生〜大学生の間にやるのが多いようですね。多くの人と出会い、思春期という時期も重なっているため、恋愛に過敏になります。その際に、セックスまで発展することは多いようですね。
反対に、その年代にセックスできなかった人たちは、恋愛から遠ざかってしまう傾向にあります。
若いうちから思い切って愛を求めることは恥ずかしいことではないです。セックスをする際はきちんと避妊をしてから女性に受け入れてもらいましょう!
体験談としては、
「僕が20歳の時、職場の先輩に誘われ風俗に行ったのが初めてでした。高校も男ばかりであまり機会がなく20歳までいわゆる童貞だったので、そろそろとは思っていたのですが、なかなか彼女もできずにいたところでした。初めてで、よくわからなかったのですが、リードしてもらいながらやったのを覚えてます。」
「僕は大学1年生の時初めて体験しました。大学の先輩と飲んでいる時、女の先輩もいたのですが、酔っ払ってしまい、介抱しているうちに向こうから誘ってこられ襲われるような形で童貞を失いました。周りはみんな酔っ払ってしまい、見られていなかったのですが、やぱり近くに寝ていたのですごく恥ずかしかったです。」
と、見てもらったらわかると思いますが、だいたいは18〜21くらいで、初体験を迎えているようですね。
男性は初体験だとバレたくないからAVを真似したりするのですが、AVは、表現力もありますし過激にしてますが、経験のない女性からしたら痛いだけですので、ゆっくり焦らずにセックスしましょう!

セックスを誘うなら男から?女から?

セックスをするとき男性から誘うほうが多いのではないでしょうか。
女性も誘われたほうが嬉しいですよね。女性から誘う場合もありますが、男性側からひかれてしまう場合もあるので控えめにしたほうがいいかもしれませんね。
草食系男子が増え、肉食系女子が増えている現在では、女性のほうから誘う傾向が強いかもしれません。
男性のみなさんがんばりましょう。男性も女性もセックスをしたい!
誘いたいと思ったら、まずは雰囲気づくりをして相手をその気にさせるのが良いでしょう。
最近セックスが減ってきたという人たちもちょっとした努力で、セックスの頻度が増えると思います。

まとめ

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今回は、セックスの頻度についてご紹介させて頂きましたが、いかがでしたか?
日本人は、世界各国に比べるとセックスの頻度がかなり少なく、セックスレスと感じている人も多くいることがわかりました。
そのことから、日本人のより内面的な性格やシャイな一面がなんとなくわかったような気がします。日本人の良いところでもあり、悪いところですね。
セックスは、パートナーがいないとできないことですので、パートナーとの関係をよりよくするためにも、慎重にかつ大胆にパートナーの気持ちを知るかが大事になってきます。気持ちが先走りしてしまうと関係が悪くなりますよね?
ちなみに、定期的にセックスを行うことで、より感度も上がり気持ちのいいセックスができるという報告も上がっていますので、パートナーと相談し毎週何曜日はセックスの日などと決めるのもいいかもしれませんね。お互いセックスに誘うのは恥ずかしいかもしれませんが勇気を出して誘ってみるといいと思います。
ただ、性欲にも個人差がありますので、パートナーの気持ちを尊重してセックスを行うことがより良い関係性を築くことができるでしょう。

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