きなり1ヶ月で血圧値20を減少した話 - Shapic

2016 05 04

きなり効果

きなり1ヶ月で血圧値20を減少した話

聴診器とカルテ

私は遺伝的に高血圧で、大変悩まされてきました。父親も母親も高血圧なのですが、20代半ばに入り職場の健康診断で高血圧と診断され、年齢を問わず高血圧の症状が出ることに驚きました。その時の数値が最高血圧155、最低血圧95でした。まだ軽傷ではあるものの今のままの生活を続けると血圧が上がり続け、40代に入ってから脳に重い病気を発症する恐れもあると知り改善を試みました。

きなりをとる前は食生活の改善と運動に努めました

まず行ったことが、食生活の改善です。塩分を今まで気にしたことが無かったので、減塩の調味料を使い、出汁を取るなどして自炊をするよう心掛けました。また“カリウム”は血液を下げる効果がある成分なので、積極的に摂取するようにしました。

次に、有酸素運動を定期的に行うようにしました。仕事の関係上夜遅くに帰ってくることも多かったので、休日にだらだら過ごすのではなく外に出て公園をランニングしたり、日によってはジムに通ったりもしました。

食事制限と運動の生活は長続きしませんでした

1ヶ月程は継続していたのですが、やはり忙しくなってしまうと外食も増え、運動することが億劫になってしまいました。近所の市役所で血圧を計る機械があるのでそちらで計測していたのですが、生活を正して2週間ほどは血圧が下がり始めたものの、その後は横ばいでやる気がなかなか起きませんでした。

そこで、インターネットで血圧を下げるサプリメントがないか調べたところ、「きなり」に行き着きました。納豆由来の成分も含まれているので身体にも優しそうで、直ぐに注文をしました。

きなりが高血圧にどんな影響を与えてくれるのかを、「高血圧・動脈硬化にきなりがオススメな3つの理由」でも紹介しているので是非チェックしてみてください。

最高血圧138!?きなりを毎日摂るだけ

サプリメントなので手間もなく、1日4粒を飲むだけなので毎日の生活に無理なく取り入れることができました。「きなり」は納豆に含まれるナットウキナーゼが配合されているのですが、納豆の臭いは全くせず口臭を気にせず飲用できます。DHAとEPAが含まれているので、普段魚料理を食べる機会が少ない私にとってとても助かりました。

飲み始めて2週間程度で、まず代謝が上がったような感覚がありました。増え気味だった体重が減少し、仕事中に疲れづらくなりました。また、季節の変わり目にいつも肌が乾燥してガサガサだったのですが、乾燥しづらくなりました。洗顔時にピリピリして痛むことが多かったので、嬉しかったです。

高血圧予防は早いに越したことはない

肝心の血圧ですが、1ヶ月間飲用した後の最高血圧が138、最低血圧が88まで下がりました。生活リズムを変えずに毎日を送っていたので、驚きと共に心の中でガッツポーズを取りました。

「きなり」を飲み始めて、仕事が忙しいという理由で高血圧の改善から目を背けるのではなく、早いうちに対処することが肝心なのだと身にしみて分かりました。また手軽に試せるので、同じく高血圧の両親にも勧めています。今後も利用し続けようと思います。

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様々なDHA・EPAサプリメントの中でも、きなりが優れているのは①高品質なDHA・EPAが含まれていること、②DHA・EPAだけでなくサラサラパワーがあるナットウキナーゼが含まれている、③DHA・EPAを酸化させないクリルオイルが含まれていること、など高血圧や動脈硬化で悩まれている方にはぴったりのサプリメントです。

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花粉症やぜんそく、アトピー性皮膚炎などのアレルギーの方にオススメです。DHA・EPA含有量はきなりよりも多い660mgですが、酸化を防ぐという点できなりより劣っているのが難点。また、DHA・EPAサプリ特有の魚臭さを感じてしまうのも難点の1つです。

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