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体質改善のために知ったDHA・EPAの効果が自分的大ヒット!!

2017 07 31

DHAダイエット

体質改善のために知ったDHA・EPAが自分的大ヒット!!

yoga

仕事の一環で体質改善のセミナーに参加した際に、DHAとEPAの意味と効果を教えてもらいました。DHAとEPAは身体に溜まった悪い油を流してくれる役割があるので、ダイエットなどの体質改善にも効果的だとのことで、とても興味が湧きました。

DHA・EPAは固まりにくい”脂肪”

DHAとEPAは主に魚に含まれていると言われています。そんな魚は基本的には地上よりも比較的低い水温の中で暮らしているため、カラダが固まってしまわないようなカラダの仕組みになっています。その決定的な要因はカラダの中の脂肪の質にあります。

豚や牛など私たちを含めた地上の動物は、固まりやすい脂肪なのだそうです。具体的な例を申しますと、一般的なバターや牛肉コーナーに置いてある牛脂なんかを想像してみるとわかりやすいかと思います。冷蔵庫程度の温度程度なら、すぐに固まりますよね?たしか冷蔵庫の温度ってだいたい10℃弱です。仮に魚もこれと同じ脂肪だった場合、まず海中じゃ生活できません。海水温は余裕で冷蔵庫の温度を下回りますから。

魚は低い水温で暮らしているので、魚より体温の高い人間が魚の油であるDHAとEPAを取ることにより「普段生活している水温より暖かいところ」ということになるので、油が体内で凝固してしまうことなく上手く循環してくれるそうです。

便秘解消もDHA・EPAの効果の一つです!

私は以前から愛用している「ニュートリライト社」のサプリメントを購入しました。「ブレイン&ハート」という名前のものです。お値段は90粒で3,600円程度です(約1ヶ月分)。 値段だけ見るとやや高めのサプリメントですが、1回毎の値段に換算すると120円程度でとてもお得です。サプリメントとしてはやや大きめのサイズですが、決して飲みにくくありません。気になる効果は、流石ニュートリライト社!という感じです。汚い話ですが、飲んだ後のゲップは少しだけ魚っぽいにおいがしますが、気になるほどではありません。寝る前の体調次第で1〜3粒摂取していますが、何と言っても便通がとても良くなります。これまた少し汚い話になってしまいますが、便が油でコーティングされているような感じです。体内に吸収されていないと思われがちですが、きちんと成分が腸まで届いている証拠だと思います。

DHA・EPAサプリを購入するなら、是非他社との成分比較をしてみて下さい

毎月リピートして購入し、毎日摂取しているので、体調を崩すことも多くありません。他社のDHAとEPAのサプリメントは摂取したことがありませんが、DHAとEPAの配合バランスや食材で摂取する場合だと、どの食材でどれくらいの量になるのかなどを知っておいたほうが良いです。ニュートリライト社のものと、他社のものの配合成分などを比較するとどちらが良質なのか分かるかと思います。身体の健康のことなので、高品質のものを購入し摂取しなければ効果は期待出来ないと思います。「あり合わせ」でいいなら、摂取しなくても同じではないでしょうか。折角気にしているのであれば、値段ではなく成分を見て購入することをおすすめします。

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