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高血圧患者が降圧剤で無理やり下げる必要性ってあるの? - Shapic

2017 07 31

高血圧降圧剤

高血圧患者が降圧剤で無理やり下げる必要性ってあるの?

question
  • 「薬を使用して血圧を無理に下げたりしていないですか?」
  • 「血圧を下げる手段として降圧剤を飲んだりしていませんか?」

実はその薬の摂取の仕方、間違っている可能性があります。

今回は降圧剤を使用することで実際にカラダのなかで何が起こっているのか、またそもそも降圧剤を無理やり使用する必要もないのか、などを徹底的にご紹介していきたいと思います。

降圧剤で無理に血圧を下げると何が起こるの?

人の血圧の上昇や下降は、生活環境やその人の感情、行動に付随して起こるものです。それは一種の防衛反応と同じで、風邪をひいたときに咳が出るのと同じような原理です。風邪の時は体の菌を体外に排出するために咳が出るように血圧が下がるのも上がるのもそれなりの原因があるのです。

例えば、陸上の100メートル走の選手は走った後、血圧が200近くまで上がります。また、他にも口呼吸をしている時は交感神経が有利に働き、心拍数とともに血圧も上がると言われています。そのため、特に就寝時に口呼吸をしたりする人は何かと体に障害を引き起こしやすいと言われています。

これらは一つの例ですが、日中は活動的になるため仕事などに効率よく取り組むために血圧は必然と上がるものなのです。これを薬などによって無理矢理下げると、やや顔が青白くなっていたり、日中なのに座ると眠気に襲われるなどの症状が現れます。

血圧が高い人と低い人との違いとは?

先ほどは血圧が上がるタイミングなどを主に話しましたが、次は自分の体質などによる血圧の違いなどを見てみましょう。

人によって生活リズムは違う

朝に強い人っていますよね。確かに朝起きれない人はそのような人をうらやましいと思うかもしれないが、それは個性で人にはそれぞれに合った生活リズムがあります。

朝強い人というのは基本的に血圧が高めの人が多いです。朝起きた時点で血圧が高いということは体が覚醒していて仕事モードにすぐに入れるということを意味しています。逆に基本的に血圧が低い人はというと、朝弱い傾向にあります。どちらにもメリットデメリットが存在します。

自分がどんな傾向にあるのか確認しよう

血圧の低い人は先程に関連してなかなか活動的になれないというのがデメリットとしてあがります。自分はロングスリーパーであるという自覚を持ち、しっかりとした睡眠時間を取ることがカギとなる。

一方で血圧の高い人はなかなか夜眠れない、寝付きが悪いという方が多いかと思います。そして病院などで検査した際も血圧の高さがかなり問題視されがちで、もしかしたらお薬を処方してもらっている人もいるのではないでしょうか。

お年寄りは早起きなどということがよく言われていますが、これはあながち間違いではなく、年を取るとともに平均脈拍数が上昇し、高血圧になる傾向があるということなのです。

日本の基準はおかしい

実際のところ血圧というものはやはり個人差があります。人によって違うのに一定の基準があってそれを超えたら高血圧の診断を下されるなんて実はおかしではあるのです。

例えば、体温測定の話になりますが、平熱は人それぞれ違います。ところが、37度を超えたら熱があるとみなされるのはちょっと納得がいかないと思う人も中にはいるのです。

現にアメリカでは高血圧の基準値が変更され、最高血圧が150までは通常とされ、尚且つ60歳以上の人たちを除いては高血圧の値に推移していたとしても問題ないとされているそうです。

高血圧って意外と危険視する必要がないのかも?

しっかり自分を知ろう

これまで挙げてきた例をもとに振り替えると、全く血圧は気にしなくても良いのか、また、それでは血圧をどのように下げればいいのかという疑問が浮かんでくると思います。結論から言いますと、血圧に関してはあまり気にしなくてよいと言ってしまってもいいのかもしれません。

今回お伝えしたいのは、高血圧を気にしなくても良いというよりは、人によって血圧は違うし時と場合によって血圧は高くなるものであるということを知る必要があります。また、降圧剤は飲みたくないという人や飲むことによって不具合が生じるような人は無理に使用する必要もないと思います。

降圧剤使用の前に正しい生活を心がけましょう

そして自分の体としっかり向き合う、アプローチの仕方を変えることが重要です。私友人の話ですが、数年前までは働き詰めで夜遅くまで仕事をし、血圧などあまり気にしていなかったようですが、頭痛や耳鳴りが頻繁に起こるようになり病院に行った結果高血圧であると診断されたそうです。その診断結果からこのままではいけないということを聞き、なおかつ忙しい時期で休暇を取ることもできなかったので降圧剤を飲むようになりました。

しかし、降圧剤の副作用のせいで、日中の仕事の時間帯に今までなかったような眠気が襲ってきたり毎日体調がすぐれないような状態に陥ったそうです。そこで降圧剤を飲まずに治療をする手段を模索し、高血圧に良いとされるDHAサプリを摂取したり、寝る前にマッサージなどをしてリラックスして眠れるような環境づくりをしたりなど、真剣に自分の生活習慣を考えるようになりました。

奥さんの協力もあって、血圧も当時に比べると格段に下がり、仕事効率も以前よりも断然上がり、今では会社が終わった後にジムに行くという余裕が生まれ、それが習慣となっているそうです。

現在はDHAサプリこそ飲んでいるものの、それ以外の面で高血圧のために何かをしているということはほとんどないそうです。今ではもう仕事を朝方にすることも運動も習慣化していて、すっかり改善されてしまったのです。

これを機会に『高血圧=降圧剤』という考え方を改めてみませんか?

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