DHA・EPAは記録力アップの着火剤!

2017 07 31

DHA脳

DHA・EPAは記憶力アップの着火剤!

brightgirl

私がDHA・EPAのサプリメントを摂り始めたきっかけですが、30代になってから、物忘れが以前よりも激しくなったことが原因でした。

DHCのサプリを飲む前は本当に物忘れがヒドかったです

20代の頃は、3日前に食べた晩御飯を他人から聞かれても、すぐに思い出すことができて答えることができました。しかしこの年齢になってからは、今日食べたごはんについて、夜ごはんはさすがにすぐに思い出すこともできますが、昼食や朝食だと食べた内容を思い出すのに時間を費やし考え込んでしまいます。もちろん食べたこと自体を忘れることはございません。ただ昔はすぐ答えることができたので、さすがに脳の老化現象を疑い不安になりました。

仕事中でも、上司から仕事の内容を説明されても、メモをたくさん取らないとすぐに忘れてしまいます。一番ひどかった出来事は、自分が飲みかけたペットボトルの置場所を思い出せなかったり、また携帯電話を無意識にいろんな場所に置き、すぐに置いた場所を忘れたことです。

魚を食べることが難しくなった今だからこそDHAサプリメントを!

いろいろ調べた結果、脳の老化現象に有効なのは、魚に含まれているDHAやEPAだということでした。人が一日に必要なこのDHAやEPAの栄養素ですが、人間の体内で自らつくることができないため、食べ物から摂らなければなりません。またこの栄養素は、成人の目安として、一日に350グラムも魚をとらなければならないそうですが、昔と違って食生活も欧米化し、肉やパスタなどその日の気分で、食べ物を変えるため、毎日魚を食べること自体が難しいと思います。ですから、サプリメントで補うことにしました。

値段を考慮し、気軽にDHAやEPAを摂取したい場合は、私はDHCのサプリメントがお勧めします。1ヶ月間、毎日数粒を限度に飲み続けても、900円とかなり安い価格となっております。DHA/EPAを魚から摂るのは一番理想的でしたので、サプリメントだと効果あるのか不安がありましたが、飲み続けてから私は、精神が安定し、仕事でストレスを感じても、あまりイライラしなくなりました。実際に1ヶ月間毎日飲み続けて、仕事をテキパキこなせるようになりました。以前に比べて記憶力も上がったように思います。

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日清食品のサプリということもあって幅広い方からの信頼を得ているのがポイント!なおかつ、1位のきなりと同程度のお手頃価格。玉ねぎに2個分のケルセチンが配合されているので、血液サラサラ効果は間違いなし。ただ、DHA・EPAとケルセチンの2大成分で構成されているので、サプリメントでもよく知られるビタミン類やその他の成分は、別に摂取する必要があります。

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花粉症やぜんそく、アトピー性皮膚炎などのアレルギーの方にオススメです。DHA・EPA含有量はきなりよりも多い660mgですが、酸化を防ぐという点できなりより劣っているのが難点。また、DHA・EPAサプリ特有の魚臭さを感じてしまうのも難点の1つです。

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