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出産後の無理が原因で高血圧が再発 - Shapic

2016 07 18

高血圧妊娠

出産後の無理が原因で高血圧が再発

ikuji_noiroze

私は年子の子育てをしている33歳の主婦です。

去年の秋に第三子となる女の子を出産したのですが、妊娠後期〜出産後1ヶ月くらいまで、高血圧を患う時期が続きました。
妊娠前期・中期は最高血圧がだいたい110で、最低血圧が65くらいだったのですが、後期に入ると同時に徐々に上昇。出産後はなんと最高血圧が140、最低血圧は90までに上がってしまいました。

さすがに出産後は血圧が高く、産科の先生からは退院を延期させられそうになったのですが、第二子がまだ一歳だったので、無理を言って退院させてもらいました。

退院後の無理が立って高血圧に

退院をする歳に血圧を下げる薬等は特に処方されなかったのですが、先生からとにかく安静にしてくださいとのアドバイスを受けていました。
しかし、なかなか休んでばかりもいられなかったので、高血圧を放置したままいつも通りの暮らしをしていました。

そんな暮らしが祟ったのか、ある日旦那と喧嘩になったとき、頭に血が昇っていく感覚がはっきりと感じて、動悸と震えと同時に耳鳴りが起きました。

これはいつもと様子が違うなと、試しに血圧を計ってみたところ、やはり最高血圧が160、最低血圧は90くらいにまで上がっていました。
立ち上がるのもやっとな状態で、さすがに子供たちの面倒をみられなかったので、母親に家まで来てもらい、少しだけ面倒をみてもらっている間に横になる事にしました。

思えば退院後も家事と並行して夜間の授乳を行っていたので、睡眠不足が続いており、全く体を休める事ができていませんでした。

それに加えて旦那との喧嘩でストレスがたまり、いつまた高血圧になってもおかしくないような生活を送っていました。これを機になるべく家族にも協力を仰ぎつつ、自分の体が完全に回復するまでは適度に休もうと心に決めました。

適度な休養で高血圧を予防

そこから家事の負担を軽減しつつ、空いた時間を体を休めることに使うことを心がけました。
すると一ヶ月後には血圧も正常にもどり、たまに起きていた動悸も気にならなくなりました。

もしもあのまま無理を続けていたら、高血圧によるめまいや動悸等が今でも続き、最悪の場合薬を飲まなければいけないほどのレベルにまで悪化していたかもしれません。
正直なところ、
高血圧はもっと年配の方が患うイメージがあったので、自分には関係がない症状であると思っていました。
しかし、また何かのきっかけで高血圧になるときが来るかもしれないので、予防の為にも、規則正しい生活を送って高血圧の予防に気を配っていきたいと思いました。

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