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マイクロダイエット×美容。痩せながら美容にも効く飲み方とは? - Shapic

マイクロダイエット×美容。痩せながら美容にも効く飲み方とは?

Q置き換えダイエットを使用した商品を教えてください。
Aマイクロダイエット
Q置き換えダイエットを使用期間を教えてください。
A1年以上
Q置き換えダイエットで一番苦労したことを教えてください。
Aたまに他の食材が食べたくなることです。

牛乳より豆乳?シェイクのマイクロダイエットに合わせるなら豆乳がイイ理由

私は、マイクロダイエットを始めてからはもう1年以上経ちます。

どうしてそんなに長い期間続けているのかというと、「少しでも太ったな」と、思ったらマイクロダイエットに置き換えて体重を調節する事を繰り返しているからです。置き換えダイエットをすれば、すぐに体重が元通りになるので重宝をしています。マイクロダイエットは2年くらい前にも利用をしたことがあるのですが、その頃から、体重の増減によって何度か取り込んでいます。私はこういった置き換えダイエットのシェイクは、豆乳に混ぜて飲んでいます。牛乳の方がカルシウムが多いのは分かるのですが、牛乳の無駄な脂肪分やカロリーが気になりますし、どうせならば美容にも良く、低脂肪の豆乳の方が良いかと思うからです。

味が美味しいので普通のドリンクとしても愛好をしています。これを、ただの普通のシェイクにて置き換えダイエットをしたら栄養素が足りませんし空腹感にも悩まされてしまいます。難点は、気持ちの問題ですが置き換えダイエットですので当然食事の代わりにシェイクだけを飲むことになるのですが、食事ができずにシェイクだけしか飲めないのか、と 思うと少し寂しい気持ちになるのが置き換えダイエットの大変なところですね。

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