目指せモデル体型!180センチオーバーのワタシの置き換えダイエット方法は - Shapic

目指せモデル体型!180センチオーバーのワタシの置き換えダイエット方法は

Q置き換えダイエットを使用した商品を教えてください。
Aマイクロダイエット
Q置き換えダイエットを使用期間を教えてください。
A3ヶ月〜半年
Q置き換えダイエットで一番苦労したことを教えてください。
Aうっかり間食を摂ってしまいそうになること

甘党の私が取り組んだ置き換えダイエット×おやつ改善術とは

私は特に標準体重をオーバーしていたわけではなかったのですが、背が180センチを超えていてパッと見大柄で女性らしさに欠けるイメージがあることがコンプレックスでした。もう少し体重を落とすことができれば、スッキリと華奢な女性らしい体験になれると思い、マイクロダイエットのスープタイプとシェイクタイプを利用しました。マイクロダイエットのスープタイプとシェイクタイプの2つはダイエット食品によく見られる、なんとなく薬っぽい感じや、また味気ない商品とは違い、普通の食事かと勘違いするほど自然な風味が気に入っています。

ただ、私は本当に甘いもの好きで、毎日間食でおやつを食べてしまっていたのでマイクロダイエットを使って置き換えダイエットに励んでも効果がないと思い、置き換えダイエットに合わせて間食グセも改善することにしました。まず、マイクロダイエットの方は夕食をマイクロダイエットに置き換えました。毎度毎度同じご飯だと飽きてしまうので、クリームスープタイプなどは少量のごはんを混ぜて煮込みリゾットのようにして食べて変化をつけておりました。通常のごはんと変わらない感じで低カロリーでおいしいということはダイエットを成功させる秘訣だと思います。

それから間食のおやつは1袋寒天をキューブ型に固めてその上からシェイクをかけて、お汁粉やタピオカドリンクのようにして食べていました。よく噛んで食べていると、結構おいしくて、甘党の私でも大満足なおやつになりました!おやつを完全になくすようなストイックなダイエットにしなかったため、あまりストレスを感じることなく長続きしたダイエットにすることができました。おかげで結果は半年で2キロのダイエット!もともと太っていたわけではないので結果としては低いかもしれないですが、引き続き置き換えダイエットに励んでいこうと思います。

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