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【マイクロダイエット体験談】半年で4キロ!

【マイクロダイエット体験談】半年で4キロ!長続きする秘訣は家族との食事?

Q置き換えダイエットを使用した商品を教えてください。
Aマイクロダイエット(リゾットよりスープタイプが多かった)
Q置き換えダイエットを使用期間を教えてください。
A3ヶ月〜半年
Q置き換えダイエットで一番苦労したことを教えてください。
Aどのタイミングで置き換えするべきか、最初戸惑った

産後に増えてきた体重・・・。私の置き換えは夕食以外で半年で4キロの減量に成功!

産後、私が想像していた以上に体重が増加してしまい、洋服がパッツパツ(洋服を買いに行く余裕がない・・・)という悲惨な状態のまま育児をしていましたが、やはり散歩やランニングなどではそう簡単に落とすことは困難なうえに、子供を見ながらの家事ですでにいっぱいいっぱいだったんです。私は婦人科でも体重の増加を予想されくらい肥満の傾向にあるタイプで、「痩せたい!」っていう気持ちはどんどん強くなっていったんです。

マイクロダイエットのことは以前から、駅前でお試し用を配っていたので知っていました。それに友人やネットで「マイクロダイエットは効果がある!」という口コミがあるのも知っていたので、新聞の折り込みチラシから購入することを決意したんです。

マイクロダイエットが夕食での置き換えが一番効果があるというのは知っていたのですが、家族との食事の時間をなにより大切にしたいというのがあり、夕食での置き換えは諦め、なるべく朝か昼に置き換えをするようにしました。ストレスなく、短期間のダイエットというよりは長期間でダイエットする方向性にしたんです。最初は1日1食を置き換えしていたんですが、慣れてくると1日2食マイクロダイエットでも大丈夫になってきました。味にも飽きることなく、他のメーカーさんの食品を試してみたんですが、マイクロダイエットは味がしっかりとしていて(私の舌にあうだけかもしれませんが・・・)効果を実感できる感じがしたんです。

結果としては半年でマイナス4キロの減量に成功し、そのあとは置き換えは時々行うくらいにし、カロリーセーブなどのサプリメントの活用に切り替えました。現在もリバウンドはありません。個人的にはリゾットのタイプよりもスープタイプの方が合っていたような気がします。ただ、マイクロダイエットはメニューが豊富なので、いろいろ試しながら自分にあった活用方法を編み出すのがいいかもしれません。

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様々なDHA・EPAサプリメントの中でも、きなりが優れているのは①高品質なDHA・EPAが含まれていること、②DHA・EPAだけでなくサラサラパワーがあるナットウキナーゼが含まれている、③DHA・EPAを酸化させないクリルオイルが含まれていること、など高血圧や動脈硬化で悩まれている方にはぴったりのサプリメントです。

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花粉症やぜんそく、アトピー性皮膚炎などのアレルギーの方にオススメです。DHA・EPA含有量はきなりよりも多い660mgですが、酸化を防ぐという点できなりより劣っているのが難点。また、DHA・EPAサプリ特有の魚臭さを感じてしまうのも難点の1つです。

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