母乳のためにDHA・EPAを摂り続けた話

2017 07 31

DHA健康

母乳のためにDHA・EPAを摂り続けた話

DHA・EPAサプリメントを飲もうと思ったきっかけは、息子の成長です!

私が試したDHA・EPAサプリメントは、サントリーさんのものです。カプセルの薬が苦手なので、飲めるか不安だったのですが、割と粒が小さくて飲みやすかったです。DHA・EPAは、健康のためだとか、血液サラサラのためだとか、人によって目的は多々あるとは思うのですが、私が飲み始めた理由は、息子が産まれて母乳育児のために飲み始めました。「息子にあげる母乳の栄養をできるだけ良いものにしてあげたい、母親が偏った栄養を摂っている母乳より粉ミルクの方が栄養のバランスが良いと言われたくない、息子の成長によりよいものを与えてあげたい」という気持ちが飲み始めるきっかけになりました。

母乳のために食べたほうがいいと言われる魚の量は、とても毎日続けられる量ではないと思いました。そこで私はサプリに頼ろうと思いました。病院で母乳育児の指導があったときにも、DHAやEPAが母乳に良い、赤ちゃんの脳の発達や成長にもとても良いと教えられ、それを魚から摂取するより、継続して続けられるサプリメントをおすすめされました。

サントリーのDHA・EPAサプリメントは私に元気を与え、とても飲みやすいと感じさせてくれました

私は健康や自分の体のために飲んでいたわけではなく、ただ母乳のため、息子のために飲んでいたので、自分の体に良い効果があったかどうかはハッキリとはわかりません。しかし、産後はずっと飲み続けて、寝不足にも関わらず元気いっぱいでした。夜中に起こされる時も、早朝に起きる時も目覚めはとても良かった気がします。病院などではっきり健康診断を受けてはいませんが、ずっと元気です。値段もそんなに高くないので、続けやすいと思います。

サプリメントの中には魚の青臭さが残るものもありますが、それもありません。このサプリメントを飲む前に、《みんなのみかた》というDHAのドリンクタイプを飲んでいたことがあるのですが、ヨーグルトっぽい味でしっかり飲みやすくは作ってあったと思うのですが、やはりドリンクタイプは匂いや青臭い味がどうしても残っていて、飲みにくかったです。その点、サプリメントだと薬と同じように飲み込むだけなのでお手軽でした。

今ではDHA・EPAのおかげで息子も元気に育っております

母乳から出たDHA・EPAの成分が息子の脳にどう作用しているかは目で見てはわからないのですが、うちの息子はわりと睡眠のリズムも整うのが早く、夜はしっかり寝てくれて、朝の目覚めもとてもいいです。フォローアップのミルクも与えず、母乳のみで育ててきましたが、成長もすごく順調で病気もあまりせず、体も強いし覚えも早いです。サプリメント効果があったと思いたいです。

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